运精填脑诀

运精填脑诀

　　运精填脑诀

凡交媾，觉情动，将三指紧扣玄关，歇腹缩颈至极乐之地，用七返还汤法运金精，以填脑髓也。

歌曰：
手指似钢钩，缩身皱眉头；
睁目紧歇腹，海水向东流。

又曰：
三指紧将玄关扣，歇腹缩头水逆流；
更将七返还阳药，运向昆仑顶上游。