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搬运秘诀
搬运秘诀凡行事毕,每平旦直伸两足,左右压定,开眼,用两手披两足指九次,极忍闭气,将身中动,止许鼻息微微出气,令匀行三五次,面如黄炙,乃是真气上升泥丸矣。即以两手搓摩面皮,两耳自热,则放开为度也。歌曰:华池金液入丹田,配合须归造化源;河车搬上昆仑顶,能教衰老变童颜。